Det er meget forskelligt hvilke spisevaner man har. På mange arbejdspladser er der en frokostordning, som sørger for at medarbejderne får sund og nærende mad. Eller det er i hvert fald ofte intentionen ved at vælge at servere frokost for medarbejderne. Men andre steder, hvor man ikke har denne luksus. Der må man i stedet for selv i gang med at kreere frokost, så man kan få noget at spise, når man bliver sulten.
Får du nok energi
Her er det også vigtigt at sørge for, at man får nok energi, når man sammesætter sit måltid. For hvis man skal holde til en hel dag. Så er det også vigtigt, at man sørger for at få tilsvarende energi. Det kan man blandt andet gøre ved at sammesætte efter en Y tallerken, som sørger for at alle elementerne kommer med i frokosten. Hvis man gerne vil have inspiration til sådan en. Så kan man finde det, ved at klikke sig ind på nettet og kigge.
