Vi mennesker er sociale væsner, og har brug for at tilføre en flok, der holder af os, som dem vi nu engang er, for at vi kan være i trivsel og have det godt. Det er et iboende behov, der er dybt indlejret i vores dna, helt fra den tid hvor vi rendte rundt ude på savannen. Her var man dødsdømt og meget sårbar, hvis man ikke var en del af en flok og et fællesskab. Og selv om man godt kan klare sig alene idag, og heldigvis for det, så er det ikke sundt for hverken vores fysisk eller psyke. Fællesskaber er lige så vigtige for menneskers sundhed som god varieret kost, motion og hvile, det viser moderne forskning, så du skal huske at dyrke de sociale fællesskaber på linje med at du dyrker din krop. Det er en investering i din sundhed, trivsel og velvære her og nu men i høj grad også på den helt lange bane. Så husk at være sammen med dem, der betyder noget for dig, det er vigtigt.